Une fausse vitamine, une vraie hormone fabriquée par l'organisme
La vitamine D est mal nommée puisqu'il s'agit bien plus d'une hormone que d'une vitamine, on la qualifiera donc de prohormone. Elle appartient à un groupe que l'on appelle les stérols, qui sont fabriquées à partir du cholestérol et qui inclut le cortisol, les œstrogènes, la testostérone et la progestérone.
Cette famille d'hormones est en relation avec de nombreuses autres hormones, vitamines ou minéraux. Par exemple la vitamine D est notamment en relation avec la vitamine A, le calcium, le magnésium et les Oméga-3.
La recherche sur la vitamine D apporte sans cesse son lot de nouvelles découvertes
On peut déjà dresser une liste des bienfaits de la vitamine D pour favoriser une santé optimale. Bien entendu la vitamine D à elle seule ne suffira pas pour bénéficier d'une bonne santé, mais il est maintenant évident que sa carence sera très nuisible.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire